Objawy stresu

Psychiczne objawy stresu:

• trudności w podjęciu decyzji
• utrata satysfakcji z pracy
• postrzeganie sytuacji jako zagrożenia nie wyzwania
• zmiana funkcjonowanie umysłu: generowanie negatywnych myśli
• zawężenie uwagi
• upośledzenie zdolności koncentracji
• lęki
• ciągłe zdenerwowanie

Fizyczne objawy stresu:

• przyspieszone bicie serca
• wzrost aktywności gruczołów potowych
• zimna skóra, zimne kończyny- dłonie i stopy
• przyspieszony oddech
• mdłości
• napięcie mięśni
• suchość ust
• potrzeba oddania moczu
• biegunka