Jak wynika z badań, 86% sytuacji, których się obawiamy – nie zdarza się wcale. Na kolejne 8% nie mamy wpływu. Następne 6% to sytuacje wynikające z naszej winy. Dlatego dobrze jest nauczyć się kontroli stresu, ponieważ człowiek cierpiący na chroniczny stres staje się szybko osobą znużoną, zmęczoną, bez chęci do działania, bez radości do życia, często nadpobudliwą, cierpiącą na bezsenność, nadciśnienie, niestrawności i wiele innych.
Odpowiedz, więc sobie na jedno bardzo ważne pytanie - czy warto się stresować?
piątek, 10 grudnia 2010
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Posty
2 komentarze:
Nie warto się stresować. Najważniejsze to uzmysłowić sobie co tak na prawdę nas denerwuje. Są rzeczy, które samym swoim istnieniem nas drażnią. Ja zakodowałam sobie, że rozmowa z moim ojcem kończy się awanturą. Tak bardzo, że już same pytanie: 'Co słychać?' drażni mnie. Nie umiem sobie z tym poradzić... Uzmysłowiłam to sobie dopiero po przeczytaniu artykułu na stronie: http://bezsennosc.edu.pl/2011/06/26/nierozwiazany-problem-%E2%80%93-permanentny-generator-stresu/
Polecam.
A próbował ktoś gadżetów takich jak piłeczka antystresowa? Ja mam zamiar spróbować, bo dają takie coś za darmo (http://www.darmowo.com.pl/inne-darmowki/pileczka-antystresowa-za-darmo/)wtedy napiszę czy działa.
Pozdrawiam
Prześlij komentarz