Typy reakcji na stres

Jak klasyfikujemy reakcje na stres?

• Dystres jest reakcją organizmu na zagrożenie, utrudnienie lub niemożność realizacji ważnych celów i zadań człowieka, pojawia się w momencie zadziałania bodźca, czyli stresora.
• Eustres to stres pozytywnie mobilizujący do działania.
• Neustres to bodziec dla danej osoby neutralny w działaniu, chociaż dla innych bywa on eustresowy lub dystresowy

Jak więc widać, stres może działać na nas zarówno mobilizująco jak i destrukcyjnie.
Mobilizująco działa na nas najczęściej stres krótkotrwały(jego objawem jest motywacja, mobilizacja do działań).
Destrukcyjnie natomiast działa na nas stres trwający dłuższy okres czasu. (utrudnia on nam wykonanie założonych celów).