Jak radzić sobie ze stresem

Po kilku postach mających na celu przybliżenie wam problemu stresu, nadszedł czas na omówienie głównego tematu (a zarazem tytułu) mojego bloga:
Jak radzić sobie ze stresem, jakie są sposoby na stres?

Pragnę przedstawić wam listę rzeczy, które mają dodatni/pozytywny wpływ w walce ze stresem (Ciekawsze podpunkty będę rozpisywał wraz z przyjaciółką w kolejnych postach).

• Joga
• Tai- chi
• Medytacje
• Aromaterapia
• Kąpiele
• Wysiłek fizyczny (np. siłownia)
• Muzyka relaksacyjna, klasyczna
  
• Spotkania ze znajomymi
• Dieta(wspomaganie naszej walki ze stresem)
• Zażywanie witamin (zwłaszcza B6) oraz Magnezu.