'Krótka' recenzja Prestin na temat tego szkolenia.
Radzenie sobie ze stresem - szkolenie
Skuteczne sposoby na radzenie sobie ze stresem
Nasza praca zawodowa, połączona z codziennymi obowiązkami powoduje u nas często poczucie narastającego stresu.
Pośpiech. Napięcie związane z nawałem obowiązków. Atmosfera w miejscu pracy. Kłopoty z szefem , współpracownikami, lub podwładnymi. Wszystko to powoduje, że z dnia na dzień żyjemy w coraz większym stresie, którego zbyt duże dawki sprawiają , że nie możemy sobie z nim poradzić.
Stajemy się nerwowi, rozdrażnieni, tracimy wiarę w siebie, jesteśmy coraz bardziej zmęczeni, tracimy satysfakcję z pracy. Cierpi na tym nasze zdrowie, wydajność pracy, pogarszają się nasze stosunki z ludźmi i obniża radość życia.
W ten sposób zbliżamy się szybkimi krokami do wypalenia zawodowego i powstania wielu chorób somatycznych, a coraz bardziej oddalamy od życia pełnego satysfakcji, zdrowia, radości i sukcesów. Życia, które możemy z powodzeniem osiągnąć, jeżeli tylko nauczymy się, jak kontrolować objawy stresu.
Posty
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz